Treenit aloitettiin lämpällä. Lämppään sisällytettiin jalanheitot kävelyinä jotta päästään nopeasti tekemään hyppyjä. Lämppä sisälsi myös muita koordinaatioharjoituksia. Lämpän jälkeen tytöt pääsi venyttelemään jonka jälkeen siirryttiin hyppyihin. Tänään tehtiin hypyt vähän erilailla kuin yleensä, sillä sekoiteltiin hieman X ja toukkareita! Hypyt sujui tänään ihan ok, tarvitaan vielä samanaikaisuutta! (:
Tänään oli osittain ehkä vahingossakin aika stunttipainotteiset treenit :D Aloitettiin ihan kukoilla joista siirryttiin vaikeampiin juttuihin, tehtiin myös paljon vaakoja kukoissa. Kokeiltiin yhden jalan käyttöjä, lyhyitä stunttisarjoja ja erilaisia pyöriviä ylösmenoja ja näytti menevän hyvin! Suurin osa onkin niitä tehneet jo viimekaudella, muutamille nämä tuli ihan uutena juttuna! Pian päästäänkin varmaan jo tekemään pajon vaikeampia stunttisarjoja! ;)
Tehtiin siis myös kuntoa koska sitä ensimmäisissä treeneissä toivottiin, ei mitään hullun raskasta kuitenkaan. Kunnossa tehtiin koko vartaloa kehittäviä juttuja, punnerruksia, vatsalihaksia, pohkeita, reisiä jne. Tytöt jaksoi hienosti ja jatkossa voidaan tehdä vähän enemmänkin kuntoa ja lihaksia!
Tänään Kipsu muutti ensimmäistä kertaa jonkun kotiin. Kipsu lähti tänään Camillan matkaan, koska Camilla on skarpannut paljon viimekaudesta! Stuntit meni tänää todella hyvin ja hän kysyi paljon neuvoja. Hyvä!
Meillä oli myös Nella tänään koe-ajalla joukkueeseen koska hän ei ehtinyt mukaan karsintoihin ja treenien lopuksi hänet valittiin mukaan joukkueeseen, koska kaikki taidot kunnossa! Tervetuloa Nella!
Kuvaaminen jäi tänään vähän vähemmälle, otettiin lähinnä vain videoita.. Ensi treeneissä kuvataan varmaankin paljon enemmän! (:
-Ronja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti