Lämpättiin kaistalämpällä jonka jälkeen venyteltiin pienissä ryhmissä. Aloitettiin hypyt paritoukkareilla ja sitten jatkettiin normaaleilla toukkareilla. Hypyt näyttää kokoajan paremmilta, samanaikasuutta ja korkeutta tulee kokoajan lisää! Seuraavana vuorossa oli stuntit jossa harjoiteltiin paljon huutoa ja se alkaakin jo näyttämään ja kuulostamaan paremmalta. Tehtiin myös puolikierteitä skorppareihin ja stretseihin.
Päästiin tekemään myös akroa jonkin verran. Meillä oli treeneissä muuten vierailijana taas meidän oma valkkumme Mirre, joka auttoi meitä akrossa ja muussakin :) Kiitos mirrelle neuvoista ja avusta! :)
Päätettiin treenit siis akrolla ja lopuksi oli loppuleikkinä jäätelöannosta.
Sunnuntain treeneissä oon yksin valmentamassa, Jeesulla on ripari-isosteluja :) Koska sunnuntaina on akropäivä, saatan pyytää omia joukkuekavereitani auttamaan akroon :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti